Skärmtid

För mycket skärmtid

Många ungdomar nuförtiden blir närsynta på grund av att de tittar för mycket på skärm. Vilket kan leda till att man behöver glasögon men det kan även påverka hjärnan. Tittar man på skärm över fyra timmar kan det ge sämre naturlig utveckling. Tittar man på skärmen inann man ska sova så kan sömnen störas. Om någon sitter och tittar in i en skärm är det bra att ta en paus och titta bort lite då och då, för då mår man bättre.

För att minska risken med närsynthet så kan man titta på antingen större skärmar eller från längre avstånd. Anledningen till att det är bättre att titta på längre avstånd är för att på nära håll så spänns muskulaturen men från långt avstånd så slappnar ögat av.

1936-2008 ökade närsyntheten från 9% till 38%. I Kina dessvärre så är 90% av ungdomarna närsynta.

Källor: UppsalaNyaTidning, svenska.yle.fi