Sova

När du sover bearbetar hjärnan kunskapen du har lärt dig under dagen. Hjärnan bearbetar kunskapen genom att första gången du lär dig något så hittar hjärnans nervceller den rätta att koppla till för att den kunskapen ska komma fram och att du ska förstå den. När du har repeterat mycket av det som du lär dig memorerar hjärnan de här nervcellerna. Men även när du sover kommer hjärncellerna träna på att hitta de här nervcellerna som är rätt att koppla till och det är så hjärnan bearbetar kunskap. Detta gör att du lättare kommer ihåg informationen.

Under sömnen förflyttar hjärnan all information från korttidsminnet till långtidsminnet. Då kommer du ihåg informationen längre. Korttidsminnet är det som tar till sig information direkt utan att först bearbeta den. Långtidsminnet bearbetar information från korttidsminnet och lagrar den sedan.